Olen aina ollut himoliikkuja mutta viimeisen vajaan vuoden ajan liikunta on ollut täysin katkolla elämäntilanteen ja yleisen motivaationpuutteen vuoksi. Paljon on siis kiinniotettavaa mutta innolla lähden projektiin joten ei ole sellaista tunnetta että hampaat irvessä jotain on tehtävä.
Lajit:
-Spinning
-Aerobik
-Kävely (koirallinen ihminen kun olen)
-Sauvakävely (silloin harvoin kun koira on saanut tarpeeksi liikuntaa ja itsellä riittäisi puhtia)
-Kunnon kohottua hieman ja kevään kolkutellessa rakas lajini juoksu
Tammikuu: kävelyä päivittäin, spinning muutaman kerran viikossa, ruokavaliolla rasvaprosentin rukkaaminen alemmas
Helmikuu: sama linja + uusia lajikokeiluita (esim. hiihto ja lihaskuntoharjoittelu)
Maaliskuu: Kävely, hölkkä, juoksu, spinning, lihaskuntoharjoitukset
Huhtikuu: Juoksu päälajiksi, spinning ja kävely sekä lihaskuntoharjoittelu tukilajeina
Toukokuu: Juoksutapahtumaan osallistuminen, treenit kuten huhtikuussa